2282章 一场超越决赛的半决赛

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蹲，再缓慢站起，每一次深蹲都做得极为稳定，展现出强大的核心力量和腿部力量。

  腿部激活结束后，鲍威尔开始进行摆臂练习。他双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，双臂自然弯曲，然后开始快速摆臂，摆臂的幅度大而有力，节奏稳定，每一次摆臂都与腿部的动作相配合。

  仿佛在提前演练着比赛中的跑姿。

  他的摆臂动作极为标准，肘部弯曲角度稳定，手臂摆动的轨迹呈完美的弧线，展现出他多年训练沉淀下来的技术功底。

  热身过程中，鲍威尔始终保持着沉稳的心态，动作不急不躁，每一个细节都处理得恰到好处。

  他知道，自己的优势在于前30米的加速，最多也就是60米。

  所以他在热身中格外注重腿部爆发力的激活，为比赛中的启动做好准备。

  都比了这么多年，对于自己的技术风格，对于自己主要对手的技术风格肯定早就已经了然于胸。

  没有什么好改动的。

  当鲍威尔进行摆臂练习时，美国选手泰森·盖伊也踏入了热身区。

  盖伊身着蓝色运动服，胸前印着美国国旗的标志，他的身材匀称，肌肉线条流畅，虽然已经33岁，但依旧保持着强大的竞争力。

  起码在美国本土是这样。

  他刚一入场，便向观众席挥手致意，脸上露出了微笑。

  甚至有一丝洒脱。

  这和他以往那些略带严肃的赛前准备不一样。

  其实不一样才是对的，因为盖伊今年就没打算自己要出什么成绩，也没有一个具体的目标。

  他已经感觉到自己的身体撑到莫斯科之后到了极限。

  即便是休养了两年，恢复了不少，那也是对于日常生活，对于极限强度的逼迫来说，他自己都没有在想过这个问题。

  再说现在美国队的老大哥不是加特林吗？

  让他去挑这副担子好了。

  有了这个想法，盖伊自然参赛的心情比较轻松。

  也有心情和其余人互动。

  露出笑容是必然的事情。

  因为一个人要是心情不好，他是很难笑得出来的。

  笑得出来的话，也比哭还难看。

  盖伊这个明显不是这样。

  只见盖伊走到热身区后，先是做了几个深呼吸，然后开始进行动态拉伸。他双腿前后分开，呈弓步姿势，前腿膝盖弯曲，后腿膝盖抬起，双手放在前腿膝盖上，身体缓慢前倾，感受着大腿前侧肌肉的拉伸。

  随后，他换腿，重复同样的动作，每一次拉伸都保持20秒，确保肌肉充分放松。接着，他做起了侧弓步，双腿向两侧分开，身体向一侧弯曲，感受着大腿内侧肌肉的拉伸，动作舒展而自然。

  动态拉伸结束后，盖伊开始进行速度训练。他先是进行了几次原地的快速踏步，步频极快，双脚快速交替落地，手臂自然摆动，调整着身体的节奏。

  随后，他开始进行短距离的加速跑，从热身区的一端开始，逐渐加速，到中间位置时达到最快速度，然后缓慢减速，每一次加速跑都展现出强大的加速能力。

  他的启动虽然不快，步频不算高，但步幅大，摆臂动作协调，完美展现了他作为美国短跑名将的技术特点。

  加速跑结束后，盖伊走到场边，拿起水瓶喝了一口水，然后开始进行核心激活。

  他躺在地上，双手放在身体两侧，双腿伸直，然后缓慢抬起，再缓慢放下，锻炼着腹部肌肉。

  随后，他又做起了平板支撑，双手撑在地上，身体保持平直，核心肌群紧绷，每一次坚持都在30秒以上，展现出强大的核心力量。

  可以看到四巨头对于这场比赛起码都是很重视的。

  有4个和自己名气相当的人在这里。

  那谁也不能保证自己就可以稳稳进入决赛。

  那就需要认真准备。

  杨剑的话来说就是——

  “这一场半决赛，恐怕都要比以前的决赛还要好看。”

  这其实是理所当然的事情。

  以前奥运会纪录，世锦赛纪录才多少？

  决赛就是没有现在的半决赛好看。

  而且别说这一场半决赛。

  其余的几场半决赛，可能除了第2组差点意思。

  其余的都充满了强度。

  即便是第2组，那加特林也是跑出了9秒75的恐怖成绩。

  所以你想想看，这半决赛的强度能不大吗？

  这半决赛的观赏性能不高。

  不过4个巨头放在一组的情况。

  那的的确确是历史上头一回。

  这怕不得杀的血流成河。

  “赵昊焕在这一组的压力恐怕会有一点大，如果放在其余组会比较轻松一些。”

  “不过……”刘祥话风一转，道：“越是这样的比赛，就越是考验运动员能力的时候。”

  “如果你是想成为一个超越优秀的运动员。”

  “那这就是你的这种必经的一道门槛。”

  “我相信赵昊焕。”

  “是可以的。”

  刘祥的话，因为是正在现场解说。

  所以赵昊焕。

  其实也听得清清楚楚。

  而此时此刻他的内心。

  无独有偶。

  还真是这么想的。

  而且这一枪。

  他要争取的是……

  以前没有想要争取的位置。

  他要在这一枪。

  争夺C位。
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