2277章 距离现役最强，已经到了三步以内

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跑界可没有博尔特这样统领一方的天才。

  那么即便是弗雷泽也不是不可击败。

  只要弗雷泽出现失误，抓住机会，他们就想迎头赶上。

  反杀金牌。

  在整体实力更加接近的情况下，大家自然野心和气氛。

  就更加的不加遮掩。

  当第6道的陈娟登场时，“鸟巢”的欢呼声瞬间提升。

  “这位1990年出生的中国名将身着一身炽热的红色紧身战衣。”

  “胸前的“CHINA”字样在灯光下如火焰般跳动，红色短裤搭配金色跑鞋，1.75米的身高让她在一众选手中兼具了爆发力与协调性。”

  “作为中国女子短跑的领军人物，陈娟凭借“启动快、节奏稳”的技术特点享誉国际，而她标志性的“曲臂起跑”技术，更是她打破瓶颈、跻身世界顶尖行列的核心密码。此次家门口作战，她承载着无数中国观众的期待，每一步都沉稳有力，仿佛要在“鸟巢”赛道上，用曲臂破风的力量，书写中国女子短跑的新篇章。”

  杨剑激情解说。

  因为陈娟是有拿牌的可能。

  在100米这个特殊的项目上。

  能够竞争奖牌。

  就值得大说特说。

  因为在博尔特之前，就没有哪一个选手能在短跑里面形成绝对的统治力。

  那么在一个群雄逐鹿的战场上，你只要能够割据一方。

  那就已经可以得到大批人的支持。

  “她的个性一直算是很不错，以前见小时候的她，还觉得是不是有些腼腆，现在再看是自己担心太多。”刘祥笑道：“他现在的能力以及荣誉地位，除非有新的亚洲选手出来拿下金牌。”

  “不然已经是亚洲历史上不可撼动的历史第一。”

  “刘祥你觉得陈娟，这场比赛会怎么应对呢？”杨剑问道。

  “正常发挥就可以了。”刘祥也是在二沙岛待了这么多年的人，对于这句话几乎是脱口而出。

  “正常发挥？”

  杨剑刚说完，刘祥就道：“是的，正常发挥就已经是足够了，原因很简单。”

  “在大赛的赛场上，很多人发挥都是不稳定的，那么你只需要比这些不稳定的人更稳定。”

  “就已经足够。”

  “刘祥不愧是世界顶级的运动员，说出的话就是发人深省啊。”

  “不不不，这可不是我说的。”刘祥听到这里摇头说道：“这可是整个二沙岛的，以一个核心比赛原则。”

  “也是他们能够在这么多项目站在世界高峰的原因。”

  “以前其实我不是很清楚为什么要这样，那是因为我的发挥一直都算是稳定的，所以我有时候没有办法感同身受。”

  “但对于绝大部分运动员来说，发挥稳定就是一个很难得的事情，可是在二沙岛……发挥稳定已经成为了一个基础项。”

  “你知道要把这一点做好，需要付出多大的努力。”

  “因此现在二沙岛称一句，全国田径圣地，甚至是世界田径圣地。”

  “都算是担得起的。”

  “原来是这样。”杨剑也道：“那我们就按照刘祥的话来。”

  “祈祷我国选手陈娟在半决赛能够稳定发挥自己吧。”

  陈娟登场时没有刻意迎合观众的欢呼，只是双手自然下垂，步伐沉稳地走向第6道赛道。

  脸上带着从容的微笑。

  眼神中没有丝毫紧张与浮躁，只有对比赛的专注与笃定。

  走到赛道旁，她先是绕着赛道慢跑半圈，活动开全身关节，随后开始进行针对性热身。

  先是进行10次大幅度弓步压腿，充分舒展髋部和大腿后侧肌肉——

  这是短跑选手的核心发力部位，直接影响启动加速的爆发力。

  随后进行5组摆臂抗阻训练。

  双臂拉动弹力带前后摆动。

  激活肩部和背部肌肉力量。

  确保启动时曲臂摆臂能为身体提供充足助力。

  热身的核心环节，陈娟聚焦于曲臂起跑技术的打磨。

  她站在起跑区，反复进行“曲臂启动-加速”的衔接模拟：屈膝、蹬地、曲臂前摆，每一个动作都紧凑而规范。

  她的曲臂姿态堪称教科书级别——比起之前刚学会的时候，更进了好几步。

  双臂自然弯曲，肘部夹角精准锁定在85°-90°的“黄金区间”，这一角度被运动生物力学证实能最大化上肢发力效率，既避免了肘部过小将导致的肌肉紧张，又防止了角度过大造成的发力延迟。

  前臂与地面近乎平行，指尖轻触地面，仅施加少量体重压力，既保证了身体平衡，又不会因过度按压导致启动时的力量损耗。

  肩带肌群中度紧张，三角肌前束、肱二头肌等上肢肌群提前激活，肌纤维调整至“最佳收缩初长度”。

  如同被压缩到临界点的弹簧，随时准备释放弹性势能。

  “我们可以看见陈娟正在热身。”

  “陈娟的曲臂起跑技术非常成熟，这是她区别于其他选手的最大特点。”

  杨剑激动地介绍：“曲臂起跑能让她在启动瞬间产生更强的上肢推力，配合腿部爆发力，形成‘上下协同’的发力模式，让启动加速更具冲击力。此次她的目标是突破11秒，跻身小组前三，顺利晋级决赛！”

  刘祥其实想要说一句，就现在这个情况，打开11秒恐怕不稳。

  但想了想后，北亣京的鸟巢，风速又不大，也许破11秒就够了呢，也没有多说什么。

  此时的陈娟已走到起跑器旁，她弯腰感受着赛道的弹性，随后低声和自己说了几句，调整起跑器的角度与间距。

  由于短跑项目对起跑与加速的衔接要求极高，她的起跑器设置经过反复校准，确保能在启动后快速进入加速节奏，充分发挥曲臂起跑的优势。

  目光方面，始终锁定前方赛道。

  眼神愈发锐利。

  全身肌肉逐渐进入“中度紧绷”状态——既保持了灵活性，又为即将到来的爆发积蓄着力量。

  赛道旁的观众们纷纷举起五星红旗，“陈娟加油”的呼喊声整齐而有力，回荡在“鸟巢”上空。

  大家都知道，短跑项目不仅考验速度与力量，更考验启动技术与节奏的精准把控，而陈娟正是凭借着标志性的曲臂起跑技术，在众多强手中占据一席之地。

  其他选手也已完成热身，纷纷回到各自的赛道。弗雷泽-普莱斯依旧保持着自信的姿态，双手叉腰站在起跑区，偶尔抬眼望向终点线，仿佛已经提前锁定了胜利。

  奥卡巴雷则坐在赛道旁，闭目养神，试图通过呼吸调整平复情绪。

  塔·卢则与教练进行最后的技术沟通，指尖在赛道上比划着启动的步点与节奏。

  8位选手全部就位，“鸟巢”的欢呼声逐渐平息，取而代之的是极致的期待与紧张。

  “灯光聚焦在100米赛道上，这条承载着无数梦想的赛道，即将见证一场速度与技术的巅峰较量。”

  陈娟站在第6道，身体微微前倾，锁定前方，红色身影在一众选手之中格外醒目。

  她已做好万全准备，等待着发令枪的响起。

  用曲臂破风的力量。

  向着决赛名额发起冲击。

  “set。”

  电子指令穿透“鸟巢”的喧嚣，瞬间将全场数万名观众的呼吸攥紧。

  原本沸腾的体育场陷入极致的寂静。

  只剩下晚风拂过塑胶赛道的轻微声响。

  以及8名顶尖选手略显急促的呼吸声。

  第6道的陈娟，身着炽热的红色战衣，1.75米的身躯缓缓俯身。

  她调整着起跑器间距，前脚距起跑线38厘米，后脚与前脚间距28厘米——这一经过千锤百炼的间距，确保蹬地时髋、膝、踝三关节能形成最佳发力角度，为自己目前曲臂起跑的爆发力释放筑牢基础。

  作为中国女子短跑的领军人物，陈娟的曲臂起跑技术早已被国内田坛奉为教科书。

  此刻，她的上肢曲臂姿态稳固如初，肘部夹角精准锁定在90°黄金区间。

  前臂与地面平行，指尖轻触。

  肩带肌群中度紧张。

  核心肌群微微收紧

  腹横肌与竖脊肌形成刚性支撑。

  避免启动时身体晃动。

  她的目光死死锁定前方10米处的标记点，耳朵如同雷达般捕捉着发令枪的信号。

  全身的感官都已调整到极致。

  仿佛整个世界只剩下她与眼前的赛道。

  女子的竞争太过于残酷，导致即便是她到了半决赛，也不可大意。

  身旁赛道的强手们同样严阵以待。

  第3道的弗雷泽-普莱斯采用传统直臂起跑姿态，双臂伸直，手掌完全按压地面，肘部接近180°，虽能提供一定支撑力，但从生物力学角度看，直臂状态下上肢肌肉收缩初长度不足，启动时需先完成“屈肘-发力”的额外动作，延长了力的传导时间。

  这位牙买加传奇的眼神锐利如鹰，死死锁定前方赛道，肌肉线条紧绷，显然已将全部注意力集中在发令枪的声响上。

  试图凭借自身强劲的爆发力，压制所有人。

  第5道的奥卡格巴雷身体重心压得极低，双手紧握成拳，显然已做好全力冲刺的准备。

  第4道的塔·卢反复微调起跑器角度，神情严肃；其他选手也纷纷调整至最佳姿态，赛道上弥漫着剑拔弩张的竞争气息。

  嘭————————————

  电子枪响，比赛开始。

  发令枪的锐响划破夜空。

  如同惊雷炸响。

  瞬间点燃了全场的激情。

  当然也点燃了运动员的。

  陈娟的曲臂起跑技术在这一刻彻底爆发，成为破局的关键。

  枪响刹那，她以肩关节为轴心，带动前臂进行“向前-向上”的复合运动，三角肌前束快速收缩，拉动肱骨前送，同时肱二头肌、肱桡肌协同发力，保持肘部角度稳定，前臂如同一个刚性杠杆，将上肢肌肉的收缩力转化为向前的推力。

  这部分额外的推力，成为陈

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